Proche de La Rochelle et au bord de l’océan, CrossFit Pampin et son air marin réunit toutes les conditions pour améliorer votre santé et votre fitness.
salle de crossfit affilié à l'houmeau
C'est quoi le crossfit ?
Le CrossFit® est une méthode d’entraînement physique combinant haltérophilie, gymnastique et entraînement cardiovasculaire dans des séances variées et dynamiques. Il repose sur des mouvements fonctionnels constamment variés, exécutés à haute intensité, permettant d’améliorer la condition physique générale.
Que vous soyez débutant ou athlète confirmé, le CrossFit® s’adapte à tous les niveaux grâce à la scalabilité des exercices. Chaque mouvement peut être ajusté en fonction des capacités de chacun, garantissant une progression constante tout en minimisant les risques de blessure.
Quelques chiffres
mètres carrés
d’espace de travail
types de cours
pour tous
coachs qualifiés
pour vous
notre box, votre box !
CrossFit Pampin est une salle affiliée CrossFit à l’Houmeau, située face au marais de pampin et aux portes de l’île de ré dans l’agglomération de La Rochelle.
La salle de 350m2 existe depuis 2023 et compte parmis l’ensemble de ses coachs des passionnés et professionnels de la santé exerçants leur profession en parallèle.
Bonne ambiance, pedagogie et progression sont au rendez-vous!
les cours !
Nous favorisons la diversité des séances pour éviter la stagnation et garantir une progression constante. Dans la joie et la bonne humeur la routine est notre ennemi !
wod
Workout Of the Day, combinaison d’exercices cardiovasculaires, musculation et poids de corps, constamment varié!
gym
Entrainement focalisé autour des techniques de base de la gym au sol, gym suspendue, maitrise de son poids de corps.
fbb
Entrainement de résistance avec mouvement isolés et fonctionnels pour developper la force et la masse musculaire.
engine
Entrainement des capacités cardiovasculaire sur tout les spectres d’intensité, maitrise des ergo et d leur donnée, gestion de l’effort.
prêt à passer à l'action ?
le planning de nos cours !
Tous les jours nous vous proposons différents cours variés. Choisissez et venez améliorer votre fitness !
l'équipe de coachs !
Notre équipe de coachs qualifiés et diplômés est là pour vous encadrer dans les meilleurs conditions.
théo
Owner / Head Coach
& Kinésithérapeute
Phrase fétiche :
Préféreriez-vous être la personne la plus âgée du gymnase ou la plus jeune de la maison de retraite?
Caroline
Owner / coach
& Kinésithérapeute, Ostéopathe
Phrase fétiche :
Prenez soin de votre corps,
il vous le rendra !
nicolas
Coach
& Kinésithérapeute
Phrase fétiche :
Le corps humain est une machine incroyable, mais la plupart des gens n’exploitent que ce que leur esprit les autorise (cit. Rich Froning).
guillaume
Coach
& Kinésithérapeute
Phrase fétiche :
Je veux que tous ceux qui font le premier pas vers le CrossFit réalisent qu’à partir de ce moment, ils apprennent des choses que d’autres ne font pas encore.
Ils vous attendent !
Ils sont venus tester !
Nous accordons beaucoup d’importance à vos retours afin de nous améliorer chaque jour et vous proposer toujours plus de choses pour améliorer votre santé !
nous contacter !
Rien de plus simple, remplissez le formulaire pour poser vos questions ou bien si vous souhaitez vous inscrire et rejoindre l’aventure Pampin !
